Keep跑步健身app是一款可以跟随着标准的动作演示或者视频来指导个人练习的移动健身指导软件，包含了非常多专业的健身视频，可以根据每个人的情况定制健身减肥计划，各种各样的健身练习计划可以随意加入，全程跟随视频练习，动作详细讲解和坚持倒计时可以规范用户的动作姿势以及训练时间，有感兴趣的小伙伴快来下载安装吧！
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1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
使用教程
1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
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