小睡眠

小睡眠是一款专业睡眠辅助工具软件，能帮用户阻挡外界的嘈杂与喧闹，让人忘记疲惫，还可以根据自己的喜好进行个性化自由搭配，延伸小睡眠使用场景，还等什么，感兴趣的话就快来下载体验吧！

【小睡眠详情】

小睡眠提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

【什么人适合使用】

中轻度睡眠障碍的人；

焦虑、愤怒等偶然性情绪导致失眠的人；

宿舍、合住、商业街等怕噪音干扰的人群；

经常出差旅行又爱认床的人；不易入睡还易醒的家；

爱哭闹的宝宝；

工作、学习、冥想、专注需要点背景氛围音的人；

各种声音控：Asmr控、猫奴控、雨声控等。

【小睡眠特色】

免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩。

融合色彩心理催眠暗示原理，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围。支持3个声音同时播放，定时、收藏和推荐样样好用。

【小睡眠实用体验】

1、专业疗愈催眠曲：

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐；

2、百变氛围织梦境：

融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光；

3、个性化自由搭配：

多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合；

【小睡眠常见问题】

【怎么记录睡眠】

1、首先当然是下载小睡眠APP，然后我们打开软件之后，就找到下方的“作息梦话”的分类，听名字就知道这个是记录睡眠和梦话的，从其中点击“开始记录睡眠”的选项，然后打开睡眠的录音选项就可以开始记录我们睡觉的时候说的那些羞羞的话啦！

2、之后我们打开了记录我们睡觉的时候的梦话的页面，我们一定要记住保证自己的APP是在前台运行的而且需要亮屏，然后再反转屏幕向下，然后我们就可以开始睡觉了！

3、当然我们在记录睡眠的同时，还可以设置闹钟来提醒我们起床，避免睡得太迟而错过一些事情。

【使用说明】

下载软件，然后打开小睡眠APP的首页，点击页面下方的作息习惯。

然后我们点开作息习惯的时候，会看到睡前准备和入睡提醒这两个比较重要的功能。

之后我们需要点开睡前准备来进行睡觉之前的一些事情的闹钟设置，每一项的规定时间都是15分钟，选择你自己的相对应事件，然后点击右上角的马上开始，进入睡前准备页面，然后点击页面左下方的开始。

睡前准备都完成之后，就点开入睡提醒，可以设置你的入睡时间，然后开启页面下方的严格模式，这个功能就是来帮助我们早睡早起的。

点击提醒铃声来进行设置铃声，当然有非常多的铃声可以选择，选择一个你自己最喜欢的铃声，让这个美好的声音每天陪伴着你入睡和起床。然后点击铃声右边下载的按键，下载好了之后勾选就可以了。

所有准备做好之后，你就可以开始睡觉了。记住一定要设置好你的闹钟，不然睡过头了可是要误事的！