头发分叉发质不好怎么办 头发发质不好怎么护理

头发发质差分叉严重可以通过食物补充营养，使用温和的洗发水，健康的生活作息等方式来改善。

有很多的女孩子都有一个苦恼，就是头发的发质不仅差还总是分叉。这对于爱美的小仙女来说简直就是灾难，有一头完美的头发简直就是妄想。不过，这些都是可以解决的，面就来看看我总结的经验吧。

一是通过食物补充营养。头发其实就是蛋白质，因此多吃富含蛋白质的食物能够有助你长出更健康的头发。比如可以多吃蛋类、肉类、菠菜等等。还要多补充其他的维生素，能够促进油脂的循环。

二是使用温和的洗发水，一般市面上两大种类的洗发水可分为碱性洗发水和酸性洗发水。碱性洗发水的清洁能力强，而酸性洗发水更加注重滋养修护。如果你的头发是干性或者是敏感性的就可以选择酸性洗发水。如果你染头发了，那么就根据染头发的状况来选择洗发水。

三是使用护发用品。可以隔一段时间就给头发进行护理。例如焗油或者是做发膜。平时洗完头抹护发素。其实头发和脸一样，都是要好好保养的。

四是健康的生活作息，人只要有一个健康的生活作息，整个人的状态都会好很多。头发也是一样，只有作息正常，身体代谢功能才会好。

五是学会梳头，建议选择木梳或者是牛角梳，洗头发之前用梳子把头发梳顺，这样会避免洗头发时的拉扯。平时早上和晚上也可以多梳梳头，促进头皮的血液循环。