睡眠帮app为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习，帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福。经常有许多不同的方法能够帮助大家尽快的进入睡眠，你可以获取更多实时监测的功能和工具，同时基本上所有的睡眠功能服务都是免费为各位提供的，为用户制定合适的睡眠助眠方案，不管是从冥想还是音乐等内容，旨为让用户有一个良好的睡眠质量。
1.优质睡眠一键养成，你可以养成更好的睡眠情况，获得好的睡眠质量
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#梦话记录#
-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声
-可反复回放与分享梦话，与好友交流你的夜间睡眠乐事
#助眠音乐#
-精选高清音质的自然界的旋律：海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等，和大自然同呼吸，帮助你进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时长，提高睡眠质量
-α波与白噪音有效缓解疲劳，增加深睡时间
#冥想与专注#
-放松你的大脑，脖颈、后背、手臂、手腕，都请放松下来
-跟随音乐冥想练习，找回内心的宁静
-释放压力，调节消极情绪，助益身心健康
-提高专注力，整理思绪，保持头脑清醒
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每日生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量综合进行分数评定
摆脱手环佩戴的异物感
了解睡眠习惯，个性化管理睡眠
根据科学的方法监测与分析睡眠数据
智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐
1.可以听着有助于睡眠的音乐睡觉，也可以听睡前故事或者是进行冥想的练习等等
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