柠檬轻断食免费版APP可以记录日常饮食和水分，操作十分方便，还有每天摄入的卡路里，方便的指导各类用户的减肥计划，根据自身条件和饮食习惯和时间量身定制打造专属轻断食计划，实时记录你的进食时间，坚持每日打卡，减掉不必要的赘肉！轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，各种食物都会有详细的热量分析，每天所有食谱都是非常科学的规划，‘通过利用间断性的断食来达到减肥的目的，有需要的小伙伴们可以来下载试试哦！
1、整体的使用没有限制，可以全方位的帮助你更好的减肥，使用起来非常的方便。
2、你可以很容易的看到每个时间段的空腹数据，从而帮助你更好的进行饮食哦。
3、软件的功能还是很不错的，可以帮助你获得各方面的健康生活状态。
1、可视化：您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化；
2、分析统计数据：揭示断食过程中身体不同的模式；
3、智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。
1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案；
-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；
-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
这一选择与每日时间表相对应。选择非常全面。与禁食期模式相关的模式有多种，可根据当前状态自由选择。
间歇性禁食是一种减肥、提高胰岛素敏感性、增加活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症体验的方法。
根据计划，要进行禁食跟踪，提醒当前进食或禁食，何时开始、何时结束每次禁食数据都要详细记录。
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