开练健身是一款专业的健身管理应用，旨在帮助用户轻松记录和分析自己的健身数据，制定科学合理的健身计划，提供了全面的健身功能，包括体重、体脂、BMI等身体数据的记录和分析，健身房、教练、课程等信息的管理和预约，以及科学的健身计划和训练指导。同时，开练健身还支持社交分享和互动，让用户可以与好友和教练一起交流和分享健身经验和成果。有需要的用户快来下载吧！
开练是一款手机运动健身类软件，适用于力量训练爱好者，在软件中为用户提供了专业的运动建议，详细的动作分类，根据训练的部位不同给出了几个专业的训练动作，GIF动图和视频教学让你可以准确掌握动作，软件还可以帮你进行训练计划的安排，感兴趣的朋友快来下载吧！
1. 定期记录身体数据：建议每周记录一次体重、体脂等身体数据，以便及时掌握自己的身体变化。
2. 设置合理的健身目标：建议根据自己的身体状况和实际情况，设置合理的健身目标，避免过度期望和不切实际的目标。
3. 制定科学的健身计划：建议根据个人情况和需求，制定科学合理的健身计划，包括训练强度、频率、时间等方面的安排。
4. 结合饮食控制：健身效果的提升需要结合合理的饮食控制，建议遵循科学的饮食原则，合理分配三大营养素的比例，同时控制饮食量和时间。
1、推荐训练
跟瞎练说拜拜
2、趋势＆复盘
看见积累的力量
3、轻松记录
训练不分心
4、科学编排
适合的才是最好的
5、数据统计
让进步有迹可循
1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数
2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。
3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
1、训练计划
训练计划三分化还是五分化？没时间怎么练？帮你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
2、丰富动作库
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
3、健身饮食
智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。
4、训练记录
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
35.74M好享瘦
68.68M龙珠爱走走
36.68M远远贝壳走路APP
33.81M趣跑步
87.89M小维运动健康
74.71M雨滴计步app
84.80MNBA2K欢乐竞技场手游
108.61M计步天天乐
49.58M雷霆赛车TV版
35.74M好享瘦
68.68M龙珠爱走走
36.68M远远贝壳走路APP
33.81M趣跑步
87.89M小维运动健康
74.71M雨滴计步app
84.80MNBA2K欢乐竞技场手游
108.61M计步天天乐
49.58M雷霆赛车TV版
陕ICP备2022011690号 本站所有软件来自互联网，版权归原著所有。如有侵权，敬请来信告知 ，我们将及时删除。
好享瘦
龙珠爱走走
远远贝壳走路APP
趣跑步
华为运动健康app最新版本v13.0.1.310
小维运动健康
雨滴计步app
NBA2K欢乐竞技场手游
计步天天乐
雷霆赛车TV版