蜗牛睡眠是一款为用户提供睡眠服务的平台,具备睡眠检测、闹钟提醒、实时记录、智能分析等多种功能和安心、舒适的助眠音乐,能够帮助用户轻松、快速地进入到睡眠状态,同时,该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。欢迎用户来下载使用!
相信许多人常常在面对生活、工作等方面的问题,遭遇过失眠或是睡眠过程极差的状况,使得自己难以集中精力用于工作上,那么这款软件就可以很好的改善你现在的睡眠状态。这是一款辅助以及检测人们睡眠的手机应用软件,致力于让用户更有效率的睡眠过程,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠
1、睡眠检测
可视化的睡眠报告,帮助您快速了解睡眠质量。
2、原创催眠曲
结合睡眠科学,原创助眠音乐,让您甜美入梦。
3、浅睡唤醒
告别闹钟惊醒,智能浅睡唤醒,起床更清醒。
4、梦话与呼噜记录
记录梦话与呼噜,发现未知的自己,分享不同的乐趣。
1、睡眠科学家与顶级音乐家密切合作,通过专业睡眠实验室认证,提供全新的睡眠体验。
2、睡眠识别算法进行多项睡眠实验室测试,专业心电图、脑电图睡眠监测数据对比。
3、你知道你睡得有多好,通过数据你知道你睡得有多好,深睡,浅睡,睡觉时说话。
学生:保证睡眠质量,提高注意力,增强学习效率
健身:合理规划睡眠时间,提高新陈代谢,为增肌减脂助力
女生:睡前瑜伽音乐,放松身体,更快入睡,告别黑眼圈
老人:记录打鼾和呼吸情况,让儿女了解爸妈的睡眠健康状况
宝宝:记录宝宝醒来的时间及次数,让父母了解宝宝睡眠质量
上班族:单纯且安静的睡前环境,卸去压力和焦虑
情侣:请求查看对方昨晚睡得好不好,还可以睡前互动、互道早安
拖延症:智能闹钟&温柔铃声,告别起床困难,对迟到say no
抑郁症:暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声,让抑郁症患者摆脱失眠困扰
1.下载安装蜗牛睡眠APP
2.注册或登录(可用手机号直接注册登录,也可以使用第三方平台如“微信”“微博”等进行登陆)。
3.晚上要睡觉的时候点击下“开始睡眠”的按钮。(如何想要有因为助眠的可以试试开启中间的音乐。音乐会在系统检测到你已睡着的时候自动关闭),如果不需要音乐,就直接把手机放置一旁即可。
4.待第二天醒来时,点击“长按结束睡眠”按钮(3秒钟)结束睡眠,即可生成睡眠报告。
5.点击“查看报告”直接查看睡眠状态,含有入睡时间。
6.睡眠时长,深睡、浅睡时长,睡眠评分,睡眠年龄等数据。
7.后续如何需要查看睡眠报告,直接在首页中,点击底部的“报告”。
8.可查看历史的每天睡眠数据(有使用app记录的)以及按周和月进行分析的数据报告。
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