优质睡眠助手app是一款帮助改善专注度,高品质白噪音,改善睡眠质量,提升睡眠品质的手机助眠应用,通过优质睡眠助手app可以随时聆听舒缓的白噪音,可以放松身心减缓紧张,提高睡眠质量,欢迎下载。
优质睡眠助手app是一款帮助用户改善睡眠的app,用户可以在优质睡眠助手中听入睡音乐,放松调整身体,让自己更快的进入睡眠中,软件内的音乐资源丰富,都是精心筛选并经过实验是可以助眠的音乐,另外提供睡眠数据监测,将自己的睡眠数据系统的总结在应用中,随时可以复盘调整。
改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
帮助改善专注度,提升工作学习效率
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力
30种以上的背景音频
海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等。
音量可控制
定时自动关闭
您可以设置定时器并锁屏,时间一到,应用程序将自动关闭。
自定义混音
您可以自定义您觉得舒心的白噪声,通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。
后台运行
支持后台运行,使用其他程序时也能好好放松自己。
1、用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠。
2、全程实时为你的睡眠进行记录,你的梦话都可能被录下来哦,还会打呼噜的用户专门呼噜声录制。
3、手机记录睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状。
【优质白噪音】睡眠助手托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音,配合专业音乐录制,帮助您减压放松、安神助眠解乏;
【科学睡眠】 睡眠助手识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难,睡眠助手提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐,通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐,将您带入放松、舒缓的状态,帮助您快速入睡,摆脱失眠困扰,让睡眠质量变得更优质。
【呼吸调节】 睡眠助手还提供科学有效的冥想呼吸调节课程,用户可以根据课程内容一起练习,改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术,混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪,缓解焦虑,给您非常好的睡眠状态!
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