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- 辟谷有什么好处?
1、辟谷可以提高物质代谢的作用,具有很好的协调作用。
2、可以减轻体重,特别是对于去除身体多余脂肪,降低血液中的胆固醇,而且还会降低肌肉的含量等等,都有一定的好处。
3、辟谷的过程中,会使心态明显改变,精神有所增加,对于事情和心情都有所好转,会有更好的动力投身到学习和工作中。
- 什么是辟谷?
“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,所谓“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种健康生活方式。
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